اینارو باید بدونی

با غرغر کردن فقط تو نقش آدمهای قربانی می مونید... 
زندگی تنها با شما بد و بی رحم نیست. 
با همه همینطوره ... به همون اندازه میتونه خوب و قشنگ هم برای خودت و هم برای همه باشه ! 
چه کار کنید از این حالت دربیاین ؟! 
نقاط مثبت زندگی خودتون رو هم ببینید مثل سلامتی ، مثل وجود خانواده و مثل حضور خدا ... شروع کنید به انجام دادن کارهایی که شما رو میتونه شاد کنه مثل رقصیدن ، مثل ساز زدن ... 
یادتون باشه محبت کردن به آدمها شما رو خوشحال میکنه و احساس خوشبختی به شما می بخشه. 
از کاسه چه کنم چه کنم گرفتن تو دستتون کم کنید . به این راحتی ها پر شدنی نیست تا زمانی که خودت نخوای ... 
با خودت خلوت کن و به هر آنچه که ناراحتت می کنه فکر نکن ! 
اگه کمک خواستی برو پیش مشاور و مشکلات رو با خودت یدک نکشون ! 
یادت باشه خلوت واسه تو گاهی بهترین هست پس خلوتت رو ارزون نفروش